Functional Nutrition Workshop med Signe Søndergård

Vil du lære, hvordan du kan optimere din træning, dit energiniveau og din generelle sundhed gennem målrettet ernæring?

Sammen med ernærings- og sundhedsrådgiver Signe Søndergaard, inviterer PTinstitute til en inspirerende og praksisnær workshop, hvor du får den nyeste viden om sammenhængen mellem kost, træning og livsstil. Workshoppen er relevant både for sundhedsinteresserede, personlige trænere og andre, der ønsker en stærkere forståelse af ernæring – enten til eget brug eller for bedre at kunne vejlede andre.

Hvad lærer du?

• Grundlæggende ernæringslære
• Functional Nutrition – hvad er det, og hvordan anvendes det i praksis?
• Hvordan du optimerer din træning gennem kosten
• Kosttilskud: Hvad virker, hvornår giver det mening, og hvordan bruges de bedst?
• Stabilt energiniveau og bedre restitution
• Fødevarer, madlavning og praktiske strategier i hverdagen
• Livsstilsfaktorer, der understøtter sundhed og præstation

Praktisk information

Tidspunkt: 20 september kl. 10 - 15 
Adresse: Østbanegade 121, 2100 København Ø
Pris: 795 kr. pr. person
Antal deltagere: Ca. 20 pladser

Inkluderet i prisen:

• Smoothie ved ankomst
• Lækker frokost med salater (kcal) 
• Goodiebag med produkter og smagsprøver fra udvalgte samarbejdspartnere (functional future, Pharma nord, supplme) - Værdi ca 700 kr
• Eksklusive rabatkoder og særlige tilbud på udvalgte produkter efter workshoppen

Uanset om du ønsker at optimere din egen sundhed eller styrke dine kompetencer som træner, vil du gå hjem med konkrete værktøjer og ny viden, som kan omsættes direkte i praksis.

Vi glæder os til en lærerig og inspirerende dag sammen med jer.

Mød Signe Søndergaard

Signe er ernærings- og sundhedsrådgiver med en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed – og en af de få, der kan gøre ernæringsvidenskab både forståelig og brugbar i en travl hverdag.